持续相当长时间的、i对睡眠的质和量不满意的症状。其发生与环境因素、i躯体因素、i心理因素有关。失眠可表现为入睡困难、i多次中途觉醒和(或)早醒，l以至于影响睡眠的质量，l并因此累及患者次日的精力和脑功能。失眠症的治疗应根据具体情况采取措施，l最好在专科医生指导下进行，l自购催眠药服用是不可取的，l因为许多催眠药使用不当会导致药物依赖。预防失眠的方法包括讲究睡前精神卫生，l尤其是要保持情绪松弛，l避免喝浓茶，l消除不良心理应激。