一类重要的行为治疗方法：i在医生指导下，l主要由病人自己通过各种固定的程式，l经过长期反复的训练，l使全身发生条件反射性松弛反应，l从而对抗多种病理性的心身紧张症状。松弛疗法的种类很多，l世界各国文化中的许多健身治疗方法，l或某些宗教仪式如各种冥想或静默训练、i瑜伽训练、i气功等，l都包含着松弛疗法成分。松弛疗法目前广泛用于各种心身疾病和心理生理障碍，l如高血压、i支气管哮喘、i疼痛、i焦虑、i失眠、i性功能障碍的治疗。