由日本人森田正马首创的一种心理治疗方法。其具体内容为：i让病人采取短期的卧床，l不思、i不谈、i不工作地休养，l以便让其衰弱的神经系统康复。休养阶段后，l逐渐使病人从事简单的日常活动，l同时让病人写日记，l描述自己的心境，l并由治疗者批评语。该疗法的适应证是神经症，l包括神经衰弱、i强迫症、i恐惧症。