保护发声器官的健康。具体措施有：i保暖，l避免辛辣食物、i有害气体和粉尘的刺激，l用声演出后禁酒及冷饮，l掌握正确的发音方法，l促进全身健康，l避免激烈运动，l保证充足的睡眠等。另外还应注意变声期、i月经期和孕产期保健，l即减少发音或适当休息。