基础体温是指人体处于完全休息状态时的体温。生育期妇女有排卵的月经周期中基础体温呈双相型：i排卵前基础体温较低，l36.5℃左右，l为低温相；排卵后因孕激素的影响，l体温上升0.3～0.6℃，l为高温相，l一直维持至下次月经来潮前。根据基础体温的周期性变化，l选择后安全期性生活，l以达到避孕目的。

【适应证】

同本章“第一节月经日记卡法”。

【禁忌证】

1.同本章“第一节月经日记卡法”。

2.不能坚持测量基础体温者。

【方法】

1.基础体温的测量应在清晨刚睡醒后即刻测量，l妇女不能起床，l不能讲话，l不能饮水、i进食，l体温表放在舌下，l测5min，l记录每日测量的结果。

2.当体温处于升高水平3昼夜后为不易受孕期，l可以过性生活；其余日子须禁欲或采用其他避孕措施。

3.基础体温逐步上升者，l连续3d都高于上升前6d的平均体温0.3～0.6℃后，l为不易受孕期。

【注意事项】

1.三班制工作的妇女在连续睡眠6h后醒来，l同样可测基础体温。

2.如有发热，l可影响基础体温。