矫正训练的特点是牵张由于畸形而缩短的肌肉、i韧带，l同时有选择地增强肌肉力量，l最常用于矫正脊柱侧弯畸形。

【适应证】

多用于脊柱侧弯＜20°、i早期、i柔韧性相对较好的患者，l重点锻炼凸侧肌肉，l可在矫形器协助下进行。

【禁忌证】

无绝对禁忌证，l但侧弯＞20°以上者，l－般宜采用矫形器或手术治疗。

【仪器设备】

通常不需要专门的仪器设备。

【操作程序】

1.体位11通常选用卧位或匍匐位进行，l也可在站立位进行。

2.姿势11在所选体位的同时，l利用脊柱处于的不同斜度，l使侧屈运动集中于所需治疗的节段，l即选用特定姿势训练矫正特定部位的脊柱侧弯。－般膝胸位、i肘胸位和腕膝位相对应的集中点分别为T3、iT6、iT8附近。

3.动作设计在上述体位、i姿势下，l利用肩带、i骨盆的运动进行矫正动作。如抬举左上肢可使胸椎左凸，l矫正胸椎右侧弯；提起左下肢可使骨盆右倾引起腰椎右凸，l矫正腰椎左侧弯；同时进行上述动作，l可矫正胸右腰左的双侧弯。

4.运动量每－动作历时2～3s，l重复10～30次或更多，l直至肌肉疲劳，l甚至可用沙袋增加负荷，l增强效果。胸段侧弯者，l可让患者仰卧位，l凸侧手提1～2kg重物，l在体侧做上举活动；腰段侧弯者，l可让患者凸侧下肢在踝部负荷1～2kg沙袋，l做直腿抬高运动。每日1或2次，l长期坚持，l直至骨成熟。较大曲度的侧弯，l则在骨成熟后仍需坚持训练，l以避免侧弯继续发展。

5.成套体操示例(以左侧弯为例)

(1)卧位矫正体操：i动作包括仰卧位下的仰头挺胸、i屈腿挺腰和俯卧位下的举臂体后屈、i举臂体后屈右腿后上抬运动和“船形”运动等。

(2)手膝位矫正体操：i动作包括左腿后伸同时左臂上举展腰、i左臂前上举同时左腿后上举展腰运动等。

(3)跪位矫正体操：i动作包括左腿跪立、i右腿伸直、i左臂侧上举、i体右侧屈，l双腿分腿跪立、i左臂侧上举、i右手撑床、i上体右侧屈，l双腿跪立、i双臂屈肘、i双肩后展、i扩胸后坐等运动。

(4)坐位矫正体操：i动作包括坐位仰头挺胸、i举臂挺胸展腰等运动。

(5)站立位矫正体操：i动作包括站立位臂后举挺胸、i举左臂展腰、i左臂直上举上体右侧屈、i双手持棍后置于背后挺胸下蹲、i悬吊等运动。

(6)体位矫正：i右侧卧位，l脊柱右侧最突出处垫枕，l双臂上举，l使左侧弯脊柱呈微右侧弯姿势，l保持20～30min，l每日进行1或2次。

(7)注意：i动作由简到繁、i由易到难；逐渐由卧位矫正运动增加跪位、i坐位和站立位的矫正运动；应坚持至少每日完成上述运动的1/2操节，l第2日练其余的1/2操节，l反复交替；应与日常生活中正确体位姿势的保持相结合；不同方向的侧弯，l将动作的左右方向完全颠倒即可。

【注意事项】

1.训练时，l动作由简到繁、i由易到难。

2.必须正确、i充分、i长期、i持续地进行，l不能轻易放弃。

3.较大曲度的侧弯，l即使在骨成熟后也应坚持训练。

4.必须与日常生活中正确体位姿势的保持相结合，l同时应配合姿势训练。

5.胸椎侧弯时，l还应增加呼吸训练。

6.定期体格检查和X线检查。